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家常美食网 紫薯高纤包的做法

锐迪食谱网 http://www.yingpengedu.cn 2019-11-06 11:37 出处:网络 编辑:


怎么做紫薯高纤包好吃?需要哪些食材?家常美食网「小鱼爱吃鱼呀」老师。为您提供紫薯高纤包的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味紫薯高纤包。


减重期的主食首选


做紫薯高纤包所需食材:

牛奶200g,奶粉15g,黑全麦面粉(全麦面粉。)270g,白糖15g,盐3g,酵母3g,黄油15g,紫薯泥适量,白芝。麻少量,黑芝麻少量,葵花籽仁少量,南瓜籽仁少。量


紫薯高纤包的做法步骤:



步骤1:按照牛奶——面粉、奶粉、白糖、盐——酵母的顺序依次放入面包机,选。择和面功能,和面10分钟



步骤2:加入。软化的黄油块,继续和面



步骤3:和面至扩展状态



步骤4:放入烤箱发酵(下面可以放一碗温水)



步骤5:面团发至两倍。大



步骤6:排气后分。为3个小面团,盖上保鲜膜松弛10分钟



步骤7:紫薯泥(紫薯蒸熟后捣成泥),加适量牛奶和炼奶(甜度根据个人口味调整)



步骤8:搅拌均匀



步骤9:葵花籽仁、南瓜籽仁、白芝麻和黑芝麻混合



步骤10:面团松弛好后用擀面杖擀成椭圆。形,将紫薯泥铺在上层



步骤11:卷起来,两端和封口捏紧,封口朝下



步。骤12:表面撒上一些水



步骤13:粘上果仁,用锋利的刀。斜着割几刀



步骤14:烤盘铺上油纸,放上准备好的面包



步骤。15:二次发酵50分钟



步骤16:面包发酵至2倍大,烤箱180度,烘焙烤20分钟



步骤17:叮~。面包烤好啦



步骤18:这款紫薯高纤包非常适合减肥的人!


家常美食网温馨提示:


1.根据面粉吸水性不同调整牛奶的用量2.如。果用普通全麦面粉颜色会浅一些




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