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家常美食网 红枣南瓜银耳羹的做法

锐迪食谱网 http://www.yingpengedu.cn 2019-11-05 15:39 出处:网络 编辑:


  怎么。做红枣南瓜银耳羹好吃?学做红枣南瓜银耳羹需要哪些食材?家常美食网为您提供红枣南瓜银耳羹的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味红枣。南瓜银耳羹!


  准备时间:30分钟-1小时


  制作时间:30分钟-1小时


  用餐人数:1-2人


  红枣南瓜银耳羹的简介:


  银。耳有名白木耳,雪耳,银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调。动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用,和南瓜红枣一起炖成甜品,很好吃


  红枣南瓜银耳羹的食材:


主料:  银耳200g  红枣10粒  南瓜100g 辅料:   冰糖适。量  枸杞子适量

  红枣南瓜银耳羹的做法图解步骤:



  1.银耳提前用水泡发
  



  2.泡好的银耳撕成小块
  



  3.红枣洗净
  



  4.南瓜去皮洗净
  



  5.养生壶中放入水,放。入银耳
  



  6.按下煮。水健,煮20分钟
  



  7.放入南瓜
  



  8.放入红。枣再煮20分钟
  



  9.放入枸杞子
  



  10.放入。冰。糖,煮到冰糖。融化
  



  11.即可出锅
  


  家常美食网小贴士:


  煮好后冷藏更好喝




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